Օգտակար խորհուրդներ նրանց համար ովքեր ցանկանում են իսկապես երջանիկ լինել 40 տարեկանում

1. Ձգտեք երկարաժամկետ նպատակների, այլ ոչ թե կարճաժամկետ հաճույքների

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք երկուսն էլ: Արիստոտելը կարծում էր, որ մարդկային վարքի բոլոր դրդապատճառների հիմքը երջանիկ լինելու ցանկությունն է: Ավելին, երջանկությունը միայն ակնթարթային ուրախությունների մեջ չէ, ինչպիսիք են համեղ սնունդը կամ ծովափնյա հրաշալի օրը:

Երջանկությունն ամենից առաջ կարևոր նպատակի հետապնդումն է՝ օրինակ՝ երեխաներ դաստիարակելը կամ մարաթոնը վազելը: Հետևեք ձեր երազանքներին, և դուք ավելի երջանիկ կլինեք:

2. Ընտրեք այն, ինչն ամենակարևորն է

Կարճաժամկետ նպատակները կործանարար ազդեցություն են ունենում ձեր կյանքի վրա։ Օրինակ, դուք կենտրոնանում եք այն գործողությունների վրա, որոնք անմիջապես գոհացուցիչ են (ասենք՝ աշխատանքային) և հետաձգում եք բարդ, բայց ավելի բովանդակալից գործողությունները (օրինակ՝ ընտանիքը և երեխաները):

Շատ մարդիկ գերադասում են աշխատանքը, քան ընտանիքը, քանի որ նրանց աշխատանքի արդյունքները կարելի է անմիջապես տեսնել և զգալ: Դուք աշխատում եք ամբողջ գիշեր և հաջողությամբ փակում գործարքը, իսկ հետո ձեզ բարձրացնում են պաշտոնը և շնորհակալություն հայտնում կատարված աշխատանքի համար։ Ընտանեկան հարցերում այդպես չէ։

Բայց իրականում հենց մտերիմ ու հարազատ մարդիկ են երջանկության ամենախոր աղբյուրը։ Ժամանակ, ջանք և էներգիա ներդնելով ընտանիքի հետ հարաբերություններում՝ կարող եք բարձունքների հասնել կյանքի այլ ոլորտներում:

3. Խուսափեք ձանձրույթից, ոչ թե վախից

Մարդկանց մեծամասնությունը պրոֆեսիոնալ է դառնում իրենց ոլորտում մինչև 40 տարեկանը, այդ ժամանակ ընտրությունը կայանում է նրանում, որ պետք է անվտանգ խաղալ կամ ռիսկի դիմել: Եվ, ինչպես հաճախ է պատահում, աշխատավայրում ռիսկերից խուսափելը դառնում է լճացման և կյանքից դժգոհության հիմնական պատճառ:

Հիշեք, որ ձեր ձեռքերում են բոլոր քարտերը, ի վերջո, կա հսկայական տարբերություն մեկ տարվա փորձի և քսան տարվա միջև: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է կուրորեն հետևեք ձեր երևակայություններին։ Փոխարենը, մտածեք, թե ինչպես կարող եք անել ձեր աշխատանքը՝ արտացոլելու ձեր հմտությունները, անհատականությունը և տաղանդները:

4. Ձեր կյանքի յուրաքանչյուր փուլում դուք պետք է նոր լինեք ինչ-որ բանում:

Փորձեք նոր բաներ: Նույնիսկ եթե ձախողեք ձեր ջանքերը, դա ձեզ միայն ավելի ուժեղ կդարձնի: Հեծանիվ վարեք, անսովոր հոբբի մտածեք: Ձեր կյանքում միշտ պետք է լինի նոր և դժվարին բան: Եթե ​​գտնեք մարդկանց և զբաղմունքներ, որոնց մասին ձեզ հետաքրքրում է, դուք կապրեք արտասովոր կյանքով:

5. Մի փոքր անհաջողություն է պետք

Թվում է, թե ամեն վատ բան, որ կարող է պատահել, կենտրոնացած է կյանքի կեսին. կարող եք կորցնել ձեր ամուսնուն, ծնողներին, ձեր սիրելի աշխատանքը, ձեր գերազանց առողջությունը։

Բայց հանգիստ կյանքով ապրող մարդիկ՝ ճակատագրի հարվածների իսպառ բացակայության դեպքում, որպես կանոն, իրենց ավելի դժբախտ և ավելի հեշտ ընկճված են զգում, քան նրանք, ովքեր իրենց կյանքում որոշ բացասական իրադարձություններ են ապրել:

Որոշ անհաջողություններ կօգնեն ձեզ նայել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքին նոր տեսանկյունից, ինչպես նաև կսովորեցնեն, թե ինչպես վերականգնել ձեր կենսունակությունը:

Ձեր միջավայրը կարևոր է: Մարդիկ, ովքեր թույլ են տալիս ուրիշներին օգնել իրենց, հակված են ավելի արագ վերականգնվել, քան անկախ մարդիկ: Կարևոր է նաև հույսը դնել ինքներդ ձեզ վրա և օգտագործել ձեր ուժեղ կողմերը: Նրանք կօգնեն ձեզ հաղթահարել բոլոր դժվարությունները և կսովորեցնեն ձեզ հավատալ ինքներդ ձեզ:

6. Երկար ամուսնության ամենամեծ սպառնալիքը ձանձրույթն ու անտեսումն է։

Ուղեղը սիրում է նորություն։ Հետևաբար, ամուսնությունը վերակենդանացնելու ամենահուսալի միջոցը, որը վաղուց խճճված ռելսերի վրա էր, նոր տպավորություններն են: Գնացեք արշավի, ճանապարհորդեք լեռներով և անտառներով:

Կարող եք մտածել, որ այլևս ձանձրալի գործունեություն չկա, բայց արժե փորձել. փաթեթավորեք ձեր իրերը, բռնեք ձեր երեխաներին և ընկերներին և գնացեք նոր բան փնտրելու:

Ձեր սովորական և այդքան հարմարավետ հարմարավետության գոտուց դուրս գալը, թեկուզ որոշ ժամանակով, ձեր կյանքն ավելի պայծառ կդարձնի, իսկ հարաբերություններն ավելի ամուր:

7. Երջանկությունը սեր է։  

Ջորջ Վեյլանտը, հոգեբույժ և գիտնական, տասնամյակների հետազոտություն է կատարել (և դեռ շարունակվում է). ինչու են որոշ մարդիկ հաջողության հասնում կյանքում, իսկ մյուսները՝ ոչ: Պարզվեց, որ հաջողակ ու երջանիկ կյանքի գաղտնիքը կենսաբանության մեջ չէ. Սրանք գեներ չեն, հասարակության մեջ բարձր դիրք և կրթություն չեն։ Դա IQ կամ դաստիարակություն չէ: Բարեկեցության գաղտնիքը ջերմ հարաբերություններն են։

Եվ վերջում հիշենք երջանկության մասին գլխավոր միտքը՝ միշտ կա երկրորդ հնարավորություն, գլխավորը՝ աչքերդ լայն բաց պահելն է։

Facebook Comments
Գնահատականը
( Пока оценок нет )
ՉՄՈՌԱՆԱՔ ԿԻՍՎԵԼ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ